Παρακάτω σας παραθέτουμε ένα βίντεο το οποίο δημιούργησε και δημοσιοποίησε το κέντρο TWS και στο οποίο γίνεται αναφορά στην απαραίτητη τεχνική-γνώση που πρέπει να έχουμε για την εκτέλεση της μπότζας.
Παρακάτω σας αναφέρουμε, στα Ελληνικά, σε σειρά, τα βασικά βήματα εκτέλεσης της μπότζας με βάση όσα αναφέρονται στο παραπάνω βίντεο:
- Μετακινήστε το πίσω χέρι ακόμα πιο πίσω.
- Τοποθετήστε το πίσω πόδι παράλληλα με το άλλο.
- Φέρνετε μέσα το πανί.
- Φέρτε το πανί κάθετο στην ευθεία της μύτης του σκάφους (διάμηκες), ταυτόχρονα κρατήστε τα χέρια τεντωμένα.
- Αλλαγή ποδιών ( η φτέρνα πάει στα νύχια).
- Μεταφέρετε το μπροστινό χέρι σας πιο κοντά στο άλμπουρο.
- Περάστε το πίσω χέρι ( αυτό που είναι πιο κοντά στο ακρόματσο) κάτω από το μπροστινό χέρι.
- Κρατήστε το σώμα σας χαμηλά!
- Μπείτε στις δέστρες.
- Βάλτε γάντζο.
Και είστε έτοιμοι να φύγετε!
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το κέντρο TWS το οποίο συνετέλεσε στην δημιουργία αυτού του βίντεο μπορείτε να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα: www.tws-windsurf.com
Εγγραφείτε στην υπηρεσία Newsletter της ιστοσελίδας Windsurfing News Greece για να μαθαίνετε πρώτοι τα σημαντικότερα νέα!
EN 
EL