Παρακάτω σας παραθέτουμε ένα βίντεο που δημιούργησε το ”surf-Magazin” πριν μερικά χρόνια, στο οποίο μπορείτε να παρακολουθήσετε την εκτέλεση μιας απλής μπότζας όπως αναφέρεται στο βίντεο ώστε να μπορέσετε να κατανοήσετε καλύτερα την εκτέλεση της στροφής.
Μην διστάσετε να δείτε πολλές φορές το βίντεο εάν θέλετε να παρατηρήσετε τις λεπτομέρειες της κίνησης.
Ας παρακολουθήσουμε το βίντεο!
Παρακάτω σας παραθέτουμε σε ελεύθερη μετάφραση όσα αναφέρονται στο βίντεο για την πιο εύκολη κατανόηση του.
- Κατευθυνθείτε μακριά από τον αέρα (ποδιστά).
- Το πίσω πόδι τοποθετείστε το στην απέναντι πλευρά του σκάφους.
- Τεντώστε το μπροστινό χέρι.
- Λυγίστε τα γόνατα.
- Προσπαθήστε να κρατάτε μια σταθερή ακτίνα στο ημικύκλιο που πραγματοποιείτε κατά την διάρκεια της μπότζας.
- Κρατήστε την σανίδα επίπεδη (αποφύγετε να υπάρχει πολύ πίεση στο πίσω μέρος του σκάφους).
- Κάντε αλλαγή της θέσης των ποδιών πριν γυρίσετε το πανί.
- Κατά την διάρκεια της αλλαγής του πανιού κρατήστε το άλμπουρο κοντά σας.
Μπορείτε να επισκεφθείτε την σελίδα του περιοδικού στο ακόλουθο λινκ: http://www.surf-magazin.de
